Milchreis: neutrale Reisbasis, die in 2 Minuten fertig ist

Dieser Milchreis von German Elite Nutrition ist eine reine, vielseitige Kohlenhydratbasis aus 100 % Reismehl. Er ist so einfach zuzubereiten wie ein schneller Porridge: Einfach mit warmem oder kaltem Wasser (oder Milch) verrühren, kurz quellen lassen, und schon hat man eine cremige Schüssel, die man nach Belieben verfeinern kann. Ideal zum Frühstück, als Snack oder als praktische Mahlzeit nach dem Training.

100% Reismehl als schnelle, einfache Basis in Ihrer Ernährung

Manchmal wünscht man sich einfach ein natürliches Produkt, das zu allem passt. Milchreis ist genau das: eine neutrale Reisbasis ohne unnötige Zusatzstoffe, sodass Sie Geschmack und Nährwerte selbst bestimmen können. Sie können ihn mit Früchten, Zimt oder Kakao süßen oder ihn pur genießen und mit Joghurt, Nussbutter oder einem Löffel Proteinpulver kombinieren.
Dank seines milden Geschmacks eignet sich dieses Produkt hervorragend als Basis für unzählige Kombinationen. Ob als schnelle Mahlzeit für einen hektischen Morgen, als unkomplizierte Kohlenhydratbeilage zum Mittagessen oder als leichter Snack für zwischendurch – dieses Produkt ist immer eine gute Wahl. Und da Sie die Flüssigkeitsmenge pro Portion variieren können, entscheiden Sie selbst, ob Sie es lieber dickflüssig und puddingartig oder dünnflüssiger und porridgeartig mögen.

Milchreis rund ums Training: leicht dosierbare Kohlenhydrate

Viele Sportler bevorzugen eine praktische Kohlenhydratquelle, die schnell zubereitet ist und sich leicht in ihren Alltag integrieren lässt. Milchreis ist da genau das Richtige: Einfach den Inhalt portionieren, mit Wasser oder Milch verrühren – fertig! Das macht ihn zu einer idealen Wahl vor oder nach dem Training, aber auch an Ruhetagen, wenn man die Kohlenhydratzufuhr konstant halten möchte.
Ein weiterer Vorteil ist die einfache Zubereitung: kein Kochen, keine Töpfe, kein Aufwand. Sie können in wenigen Minuten eine Portion zubereiten, die sich auch leicht mitnehmen lässt. Benötigen Sie mehr Volumen? Geben Sie einfach etwas mehr Flüssigkeit hinzu. Bevorzugen Sie eine festere Konsistenz, wie bei Meal-Prep? Verwenden Sie etwas weniger Flüssigkeit und lassen Sie die Mischung etwas länger quellen. So können Sie die Konsistenz ganz nach Ihren Wünschen und der Tageszeit anpassen.

Von süß bis herzhaft: So holen Sie mehr aus Ihrem Milchreis heraus

Milchreis muss nie langweilig sein. Mit ein paar Standard-Toppings lassen sich unzählige Variationen kreieren:

• Süß und sporttauglich: Nach dem Einweichen einen Löffel Molke in die Schüssel geben und mit Beeren und Zimt garnieren.

• Besonders cremig: Mit (pflanzlicher) Milch zubereiten und einen Löffel Nussbutter hinzufügen.

• Knusprig & Biss: Mit Nüssen, Kokosflocken oder Müsli abrunden.

• Herzhaft (überraschend lecker): Mit Kräutern verfeinern und mit herzhaften Toppings Ihrer Wahl kombinieren.
  Diese Flexibilität macht das Produkt besonders nützlich, wenn Sie es vorziehen, „zuerst eine Basis zu schaffen“ und dann zu entscheiden, was Sie daraus machen möchten.