Berberin ist ein natürlicher Stoff, der in verschiedenen Pflanzen der Gattung Berberis vorkommt. Bekannte Berberinquellen sind die Europäische Berberitze ( Berberis vulgaris ), Kurkuma ( Hydrastis canadensis ), der Chinesische Golddraht ( Coptis chinensis ), die Mahonie ( Mahonia aquifolium ), der Korkeichenbaum ( Phellodendron amurense ) und die Indische Berberitze ( Berberis aristata ).

Berberin kann sich positiv auf den Fettstoffwechsel auswirken und somit zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen. Mehrere Studien deuten auf einen positiven Effekt auf den Triglyceridspiegel hin.*

Darüber hinaus könnte Berberin durch Aktivierung des Enzyms AMPK (Adenosinmonophosphat-aktivierte Proteinkinase) eine Rolle im Glukosestoffwechsel spielen. Es könnte einen positiven Effekt auf HbA1c haben, ein Molekül, das als Indikator für den Langzeitblutzuckerspiegel dient.*

Dieses Enzym ist an der Aufnahme und Oxidation von Glukose und Fettsäuren in den Zellen beteiligt. Berberin kann daher zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels beitragen. Darüber hinaus kann Berberin die Lebergesundheit fördern und möglicherweise eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen.*

Die übliche Tagesdosis von Berberin beträgt 500 mg pro Kapsel, mit einer maximalen Einnahme von 1000 mg pro Tag (500 mg zweimal täglich zu einer Mahlzeit), sofern Ihnen Ihr Arzt oder Therapeut nichts anderes empfiehlt.

Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirkung von 1 Gramm Berberin pro Tag auf den Blutzuckerspiegel haben gezeigt, dass Berberin in dieser Dosierung sicher und wirksam sein kann.

Berberin und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine gesunde Lebensweise verwendet werden.

Neben Berberinhydrochlorid sind auch andere Berberinformen wie Berberinsulfat und Berberinphosphat als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, obwohl diese weniger gebräuchlich sind. Berberinhydrochlorid ist jedoch aufgrund seiner besseren Löslichkeit und Absorption die am häufigsten verwendete Form.

Berberin kommt nur in bestimmten Pflanzen vor und ist in Obst und Gemüse nicht enthalten. Daher wird dieser bioaktive Stoff hauptsächlich über Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Berberinpräparate sind im Allgemeinen gut verträglich, und Anwender berichten häufig von positiven Erfahrungen. Bei LUTO Supplements zählt Berberin zu den fünf beliebtesten pflanzlichen Produkten.

Reines Berberin kann in der Regel problemlos über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Bei höheren Dosen können jedoch gelegentlich leichte Symptome wie Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit oder Durchfall auftreten. Diese Symptome verschwinden normalerweise nach Reduzierung der Dosis. Sollten Sie den Eindruck haben, dass Sie Berberin nicht gut vertragen, wenden Sie sich bitte umgehend an Ihren Arzt.